ஆஸ்பத்திரிக்குத் ‘டாட்டா’…வீட்டுக்கே வந்து விட்ட ஆரோக்கியம்!– AI தரும் புதுயுக வசதிகள்!

இன்றைய அவசர உலகில் ‘ஆரோக்கியம்’ என்பது வெறும் ஆஸ்பத்திரிக்குச் செல்வதோடு நின்றுவிடவில்லை. அது நம் வீட்டுக்குள்ளேயே, நம் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை உடல்நலம் என்றால் ஜிம்முக்குச் செல்வது அல்லது அவ்வப்போது மருத்துவரைச் சந்திப்பது என்றுதான் இருந்தது. ஆனால் இன்று, தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியால் நம் வீடுகளே சிறிய ‘நலவாழ்வு மையங்களாக’ (Wellness Hubs) மாறி வருகின்றன.

செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மற்றும் நவீன டிஜிட்டல் கருவிகள் எப்படி நம் ஆரோக்கியத்தை நம் கைக்கே கொண்டு வந்துள்ளன என்பது குறித்த விரிவான அலசல் இதோ:

தரவுகளாக மாறும் ஆரோக்கியம்

முன்பெல்லாம் “உடம்பு கொஞ்சம் அசதியா இருக்கு” என்று ஒரு உள்ளுணர்வை வைத்துதான் உடல்நிலையைச் சொல்லுவோம். ஆனால் இப்போது எல்லாமே டேட்டா (Data) தான். கையில் கட்டியிருக்கும் வாட்ச் முதல் ஸ்மார்ட் கண்ணாடிகள் வரை எல்லாமே நம் தூக்கம், இதயத் துடிப்பு, மன அழுத்தம் ஆகியவற்றைத் துல்லியமாகக் கணக்கிடுகின்றன.

இந்தத் தரவுகளை AI தொழில்நுட்பம் ஆராய்ந்து, நமக்கு என்ன தேவை என்பதைச் சொல்கிறது. “இன்று நீங்கள் இவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்” அல்லது “இந்த உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்” என ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளை இவை வழங்குகின்றன. இது ‘அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை’ என்ற முறையை மாற்றி, ‘உங்களுக்கு ஏற்ற தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம்’ (Personalized Wellness) என்ற நிலையை உருவாக்கியுள்ளது.

வீட்டிலேயே நவீன தோல் பராமரிப்பு (Skincare)

தோல் பராமரிப்பு என்பது இப்போது வெறும் கிரீம்களோடு முடிந்து விடுவதில்லை. தோல் மருத்துவமனைகளில் மட்டுமே இருந்த ‘ரெட் லைட் தெரபி’ (Red light therapy) போன்ற நவீன சிகிச்சைகள் இப்போது சிறிய கருவி வடிவில் நம் வீட்டுக்கே வந்துவிட்டன.

உதாரணமாக, முகப்பொலிவு மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும் கழுத்து கவசங்கள் (Neck masks) இப்போது சாதாரண மக்களும் பயன்படுத்தும் வகையில் எளிமையாகக் கிடைக்கின்றன. எதிர்காலத்தில், மொபைல் ஆப் மூலமே நம் தோலின் தன்மையை ஸ்கேன் செய்து, எந்த மாதிரியான பராமரிப்பு தேவை என்பதை AI முடிவு செய்யும் காலம் வெகுதொலைவில் இல்லை.

நோயைத் தடுக்கும் இல்லங்கள்

மருத்துவமனைகளில் கூட்டம் அதிகரிப்பது மற்றும் சிகிச்சைச் செலவு உயர்வது போன்ற காரணங்களால், ‘வருமுன் காப்பதே’ சிறந்தது என்ற எண்ணம் மக்களிடம் பெருகியுள்ளது.

• ஸ்மார்ட் ரத்த அழுத்தக் கருவிகள்

• சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கும் கருவிகள்

• டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள்

இவை அனைத்தும் நாம் மருத்துவரிடம் செல்லும் இடைவெளியைக் குறைக்கின்றன. ஏதேனும் சிறிய மாற்றம் தெரிந்தால் கூட, AI தளங்கள் உடனே நம்மை எச்சரித்து ஆரம்பக் கட்டத்திலேயே சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

பற்களின் ஆரோக்கியத்திலும் அறிவியல்

ஆரோக்கியம் என்பது முகத்தோடு முடிவதல்ல, அது புன்னகையிலும் (வாய் ஆரோக்கியம்) இருக்கிறது. இப்போது வரும் பற்பசைகள் மற்றும் வாய் சுத்திகரிப்பு திரவங்கள் வெறும் வாசனையைத் தருவதோடு நில்லாமல், மூலக்கூறு (Molecular) அளவில் வேலை செய்கின்றன. பற்களில் படியும் படலத்தை (Plaque) நீக்கி, ஈறுகளைப் பாதுகாப்பதில் நவீன அறிவியல் புகுத்தப்பட்டுள்ளது. இதிலும் ‘ஸ்மார்ட் டூத் பிரஷ்’ போன்ற கருவிகள் நாம் சரியாகப் பல் துலக்குகிறோமா என்பதைக் கண்காணித்து ஆலோசனைகளை வழங்குகின்றன.

தொழில்நுட்பமும் மனிதப் பழக்கவழக்கமும்

எவ்வளவுதான் நவீன கருவிகள் வந்தாலும், நாம் அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும். இங்கேதான் AI-யின் ‘நடத்தை அறிவியல்’ (Behavioral Science) வேலை செய்கிறது.

• சரியான நேரத்தில் மருந்து சாப்பிட நினைவூட்டுவது.

• உடற்பயிற்சி செய்யத் தூண்டும் வகையிலான விளையாட்டுகள் (Gamification).

• நம்முடைய சோம்பலை முறியடிக்கத் தேவையான ஊக்க மருந்தாகச் செயல்படும் செயலிகள்.

இவை அனைத்தும் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போல நம்மைத் தொடர்ந்து ஆரோக்கியப் பாதையில் பயணிக்க வைக்கின்றன.

அந்தரங்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு

நமது ஆரோக்கியம் குறித்த தகவல்கள் அனைத்தும் இணையத்தில் சேமிக்கப்படுவதால், ‘தகவல் திருட்டு’ குறித்த பயம் எழுவது இயற்கை. ஒருவருடைய உடல்நிலை குறித்த ரகசியங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். எனவே, எந்த நிறுவனங்கள் மக்களின் தரவுகளைப் பாதுகாப்பாகக் கையாள்கின்றனவோ, அவையே எதிர்காலத்தில் மக்களின் நம்பிக்கையைப் பெறும். 

ஆரோக்கியம் என்பது இனி எப்போதோ ஒருமுறை செய்துகொள்ளும் பரிசோதனை அல்ல; அது நம் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதி. எதிர்காலத்தில், நோய் வந்த பிறகு சிகிச்சை பெறுவதை விட, நோய் வராமல் தடுக்கும் ஒரு கவசமாக நம் வீடுகளே மாறப்போகின்றன. தொழில்நுட்பமும், மனிதனின் ஆரோக்கியப் பழக்கங்களும் கைகோர்க்கும் போது, ஒரு ஆரோக்கியமான சமுதாயம் உருவாவது நிச்சயம்.